如何知道新生兒的哭聲代表什麼？聽懂寶寶的第一種語言

Monicayuhan
7月28日
讀畢需時 3 分鐘

親愛的，寶寶還不會說話之前，哭聲就是他唯一的語言。剛當媽媽的頭幾週，最讓人心慌的莫過於：寶寶哭了，但你完全不知道他想表達什麼。呵補her.B想告訴妳：哭聲判讀沒有標準答案，但確實有一些線索可以幫助你慢慢抱到頭緒，也有一些狀況需要特別留意。

一、哭聲背後，通常是這幾種需求

寶寶哭鬧最常見的原因，其實離不開幾個基本需求：

肚子餓：飢餓的哭聲通常一開始比較輕、慢慢建立節奏，然後音量逐漸拉高，變成規律、持續的哭聲。
尿布濕了或髒了：這類哭聲通常比較平穩，換完尿布後很快就能安撫下來。
太熱或太冷：可以摸摸寶寶後頸或軀幹的溫度來判斷，而不是只看手腳（手腳偏涼是正常的）。
想要被抱、被安撫：有時候寶寶單純需要貼近媽媽的心跳聲與體溫，這是完全合理的需求，不是「寵壞」。
過度刺激或想睡：在人多、聲音吵雜的環境待太久，或是清醒時間過長，寶寶也會用哭來表達「我需要安靜下來休息了」。
腸絞痛或身體不適：這類哭聲通常比較尖銳、突然，聽起來像是在痛，寶寶的身體也可能會蜷縮或漲紅。

二、哭聲的「音調」和「節奏」，是重要線索

比起強記某一種哭聲代表某個意思，更實用的方式是留意哭聲的整體特質：

飢餓的哭聲：通常是漸進式的，一開始像是在「醞釀」，音量慢慢變大，帶有一定節奏感。
疼痛的哭聲：通常來得突然、音調高、尖銳、短促而急切，聽起來明顯不同於平常的哭鬧。
疲累的哭聲：常伴隨打哈欠、揉眼睛、轉頭迴避目光等疲累訊號，哭聲相對綿長、帶點抱怨感。
鬧脾氣的哭聲：斷斷續續、時哭時停，常出現在傍晚固定時段，是很多寶寶的「魔幻時刻」。

坊間有一套流傳很廣的「鄧斯坦嬰語」（Dunstan Baby Language）理論，主張新生兒的哭聲裡藏著5種固定的反射性聲音（例如「Neh」代表肚子餓、「Owh」代表想睡）。這套說法確實有家長覺得實用，也有小型研究顯示部分聲音辨識準確率不低；但學界對其科學嚴謹度仍有爭議，2023年一篇發表於《Nature》的研究並未能證實這套理論的核心假設，只發現哭聲中確實帶有寶寶的年齡與個體辨識資訊。換句話說，這套框架可以作為你觀察寶寶的一個參考起點，但不需要把它當成必須遵守的標準答案。

三、「紫色哭鬧期」：不是妳的錯，也不是寶寶生病了

如果寶寶在出生後兩週左右開始，出現找不到明確原因、怎麼安撫都沒用、哭起來像在痛但其實沒有生病、傍晚特別嚴重的長時間哭鬧，這在醫學上有個名稱叫做「紫色哭鬧期」（PURPLE crying）：

P（Peak of crying）：哭鬧會逐漸增加，在出生後第2個月達到高峰
U（Unexpected）：常常說哭就哭，找不到明顯原因
R（Resists soothing）：不管怎麼安撫都可能沒有效果
P（Pain-like face）：表情看起來像在痛苦，但實際上並沒有生病
L（Long lasting）：哭鬧時間可能長達每天5小時以上
E（Evening）：傍晚到晚上特別容易發生

這個階段大約影響五分之一的寶寶，是常見但常被誤解的現象。最重要的提醒是：這不是妳的錯，也不代表寶寶生病或妳做錯了什麼。如果感覺自己因為寶寶持續哭鬧而情緒瀕臨崩潰，請先把寶寶安全地放在嬰兒床上，離開房間幾分鐘讓自己喘口氣，再回來繼續安撫，無論多麼疲憊、多麼挫折，都絕對不要搖晃寶寶，搖晃可能造成嚴重的腦部傷害。